La compota de manzana es un alimento ideal para introducir en la dieta de los bebés a partir de los 6 meses de edad. Es rica en vitaminas y minerales, fácil de digerir y su sabor dulce natural suele gustar a los más pequeños de la casa.
Ingredientes
- 2 manzanas rojas
- 1/4 taza de agua
Pasos para hacer compota de manzana para bebés
Paso 1: Lavar y pelar las manzanas
Antes de comenzar a cocinar, es importante lavar y pelar las manzanas para evitar la presencia de pesticidas o suciedad en la compota.
Paso 2: Cortar las manzanas en trozos pequeños
Corta las manzanas en trozos pequeños para que se cocinen más rápido y sean más fáciles de triturar después.
Paso 3: Cocinar las manzanas al vapor
Coloca las manzanas en una vaporera y cocínalas al vapor durante unos 15 minutos o hasta que estén blandas.
Paso 4: Triturar las manzanas
Una vez que las manzanas estén cocidas, tritúralas con la ayuda de una batidora hasta obtener una textura suave y sin grumos.
Paso 5: Añadir agua si es necesario
Si la compota de manzana queda demasiado espesa, agrega un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada.
Paso 6: Dejar enfriar y servir
Deja enfriar la compota de manzana antes de servirla. Puedes guardarla en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
Consejos adicionales
- Si prefieres una compota de manzana más dulce, puedes añadir una pizca de canela en polvo.
- Si deseas hacer una cantidad mayor de compota de manzana para bebés, simplemente duplica o triplica la cantidad de ingredientes.
- Recuerda siempre consultar con el pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Con esta receta fácil y saludable, podrás preparar en casa una deliciosa compota de manzana para tu bebé. ¡No dudes en probarla!
¡Recuerda que una alimentación saludable es esencial para el crecimiento y desarrollo de tu bebé!